👉 "Jahresprogramm 2026 – für alle, die sich wünschen, begleitet und ohne Umwege weiterzugehen“ (12 Monate)
Ein Jahr voller Austausch, Genuss und Natur-Schätze
Dieses Programm ist kein klassischer Kurs – es ist ein gemeinsamer Weg, auf dem Ideen, Erfahrungen und Kreativität miteinander verschmelzen. Jeder Monat öffnet ein neues Fenster zu den Schätzen der Natur, die wir in unseren Alltag integrieren: frische Kräuter, saisonales Obst und Gemüse, natürliche Aromen und kleine Wunder, die uns nähren und inspirieren.
Hier zählt deine Stimme, dein Geschmack, dein Beitrag. Wir tauschen uns aus, probieren aus, entwickeln Neues und genießen gemeinsam die Vielfalt, die jeder von uns einbringt. Ob praktische Umsetzung, kleine Experimente in der Küche oder kreative Impulse – alles, was wir tun, ist lebendig, praxisnah und aufeinander abgestimmt.
Es ist ein Raum, in dem alle auf ihre Kosten kommen: Wer neugierig ist, wer ausprobieren möchte, wer lernen und teilen möchte – hier ist Platz für jede Idee, jeden Geschmack und jede Erfahrung. Gemeinsam machen wir gesunde Ernährung nicht nur möglich, sondern lebendig, genussvoll und persönlich.
✨ Warum ich ein Jahresprogramm anbiete?
Nach vielen Jahren Erfahrung weiß ich eines ganz genau: je engmaschiger die Ernährungsbegleitung, desto leichter und schneller lassen sich neue Gewohnheiten in den Alltag integrieren.
Oft denken Menschen, dass sie wissen, wie sie vorgehen sollen – doch alte Muster sitzen tief und lassen sich nicht von heute auf morgen verändern. In einem kontinuierlichen Jahresprogramm kann ich direkt unterstützen, Anpassungen vornehmen und kleine Stolpersteine frühzeitig erkennen, bevor sie zu Umwegen führen.
So wird gesunde Ernährung nicht nur Theorie, sondern wirklich Teil deines Alltags – Schritt für Schritt, sicher und nachhaltig.
🔍 Wie praxisnahe wird es?
Sehr :)
Ein gratis 5-stündiger Koch-Workshop ist inklusive. Die Teilnehmer:innen werden in kleine Gruppen von 3–5 Personen eingeteilt, sodass jeder individuell betreut werden kann. Die Termine werden flexibel und nach Absprache vereinbart.
Ort des Koch-Workshops: Watzekgasse 62, 2230 Gänserndorf
📅 Deine 12 Termine im Überblick
Live via Zoom – jeweils einmal im Monat Donnerstag, 18:00 bis 20:00 Uhr
Deine Termine im Überblick:
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29. Jänner 2026
- 19. Februar 2026
- 26. März 2026
- 23. April 2026
- 21. Mai 2026
- 18. Juni 2026
- 16. Juli 2026
- 20. August 2026
- 17. September 2026
- 22. Oktober 2026
- 19. November 2026
- 17. Dezember 2026
💡 Verpasst? Kein Problem. Du bekommst jede Einheit als Aufzeichnung zum Nachschauen.
Für wen ist das Programm geeignet?
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Für alle, die bereits ein Ernährungsbetreuungspaket bei mir in Anspruch genommen haben, mehrfach bei mir in Betreuung waren oder mindestens ein Online-Programm besucht haben.
- Warum?
Weil in diesem Programm ein gewisses Grundwissen vorausgesetzt wird – hier geht es vor allem um die Umsetzung in die Praxis. Das Ziel ist, dass gesunde Ernährung zu einem natürlichen Teil von dir wird, du alles mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst und es dank meiner Unterstützung individuell an deine Bedürfnisse anpassen lernst. Und gemeinsam mit Gleichgesinnten macht die Umsetzung noch mehr Freude.
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Welche ernährungsbedingten Erkrankungen sind kein Ausschlusskriterium – und profitieren sogar von einer alltagstauglichen Ernährungsbegleitung?
Dieses Programm eignet sich besonders gut für Menschen mit:
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Diabetes Typ 1 und Typ 2
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Übergewicht oder Adipositas
- Untergewicht aufgrund von Fehlernährung
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Bluthochdruck
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Fettstoffwechselstörungen (erhöhte Cholesterin- oder Triglyceridwerte)
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Gicht - Arthrose
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Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto-Thyreoiditis
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Fettleber
All diese Themen lassen sich durch eine gut abgestimmte, alltagstaugliche Ernährung positiv beeinflussen. In diesem Programm bekommst du praktische Unterstützung, wie du deine Ernährung so umsetzt, dass sie zu deinen Bedürfnissen, deinem Alltag und deinen gesundheitlichen Zielen passt – ohne Druck, sondern mit Klarheit, Begleitung und Struktur.
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💡 Dann ist dieses Programm für Dich gemacht.
Für wen ist das Programm nicht geeignet?
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Dieses Programm eignet sich nicht für Menschen mit:
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Chronischer oder akuter Niereninsuffizienz
- Mangelernährung
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Kurzdarmsyndrom
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Chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa) in aktiver Phase
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Krebserkrankungen
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Mehrfachen Darmeingriffen, die eine spezielle, medizinisch überwachte Diät erfordern
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Ausgeprägten Resorptionsstörungen unterschiedlicher Ursache (z. B. deutlich eingeschränkte Aufnahme oder Verdauung von Nährstoffen)
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Hierfür betreue ich dich individuell,
da in diesen Fällen eine speziell angepasste, engmaschig begleitete Ernährungstherapie notwendig ist, die exakt auf deine medizinische Situation abgestimmt werden muss.
👩⚕️ Maddalena Strukul – Deine Begleiterin
Als Frau und Diätologin, bin ich spezialisiert auf Ernährung & Darmgesundheit.
Mit über 23 Jahren Erfahrung begleite ich Menschen dabei, ihren Körper besser zu verstehen – ohne Dogmen, dafür mit Herz, fundiertem Wissen und viel Praxisbezug.
Mein Motto: Gesundheit darf leicht sein.
💸 Dein Invest in dich selbst
Das komplette 6‑Wochen‑Programm erhältst du für nur € 300,--.
Inklusive:
✅ 12 Live-Zooms & Aufzeichnungen
✅ WhatsApp-Gruppe
✅ 1 Gratis-Kochworkshop
🔒 Sichere dir jetzt deinen Platz – die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt!
Jahresprogramm 2026 – für alle, die sich wünschen, begleitet und ohne Umwege weiterzugehen.
Jahresprogramm 2026 – Ein Jahr an deiner Seite, um deine Ernährungsgewohnheiten Schritt für Schritt zu festigen und wirklich in dein Leben zu integrieren.
300,00 €
Gesamtpreis2
- verfügbar
FAQ – häufige Fragen
1. Was ist, wenn ich an einem Termin nicht live teilnehmen kann?
Du erhältst Zugang zu allen Aufzeichnungen – flexibel und jederzeit nachhörbar.
2. Wie funktioniert die WhatsApp-Gruppe?
Du wirst auf Wunsch zu Beginn hinzugefügt – es ist ein sicherer, geschlossener Raum für Austausch, Fragen und Impulse.
3. Ich bin unsicher, ob das Programm für mich passt.
Schreib mir gern eine E-Mail – ich berate Dich ehrlich und transparent.
4. Gibt es ein Rücktrittsrecht?
Ja, grundsätzlich gilt das gesetzliche Rücktrittsrecht (14 Tage). Da es sich aber um ein Online-Programm mit fixem Starttermin handelt, verzichtest Du durch Deine Zustimmung beim Kauf darauf, sobald das Programm begonnen hat. (Details siehe unten.)
Rechtliches – Widerrufsrecht & AGB
Hinweis zum Rücktrittsrecht:
Bei digitalen Dienstleistungen (z. B. Online-Programmen) erlischt das gesetzliche Rücktrittsrecht vorzeitig, wenn vor Ablauf der Rücktrittsfrist mit der Ausführung begonnen wird und der Kunde dem ausdrücklich zugestimmt hat.
Mit der Buchung stimmst Du zu, dass das Programm vor Ablauf der Rücktrittsfrist beginnt und Du dadurch Dein Rücktrittsrecht verlierst.