👉 „Meal & Heal – Gesunde Küche & Produkte clever wählen" (6 Wochen)
Mit cleveren Rezeptideen, klaren Erklärungen und alltagstauglichen Strategien lernst du, gesunde Ernährung ganz mühelos in deinen Alltag einzubauen.
In diesem Programm liegt der Fokus auf einer praxisnahen, alltagstauglichen Umsetzung.
Du lernst, Produkte und Lebensmittel gezielt zu beurteilen und daraus die für dich passende Auswahl zu treffen.
✨ Dein Fahrplan – Wissen, Praxis & Austausch
Was du bekommst:
- 6 Live-Zooms à 2 Stunden (immer mittwochs, 18–20 Uhr)
- Aufzeichnungen jeder Einheit – flexibel abrufbar - am Ende des Programms erhältst du einen USB-Stick mit allen Videoaufzeichnungen und allen schriftlichen Unterlagen – damit du jederzeit nachschauen, wiederholen und vertiefen kannst.
- WhatsApp-Gruppe für Austausch & Begleitung
- Antworten auf deine Fragen – direkt in der Gruppe
🟢 Keine Vorbildung nötig. Nur Interesse an dir selbst.
🔍 Was wir uns gemeinsam ansehen
Woche 1: Kreative und flotte Rezeptideen – mehr Spaß und Freude am Essen
Du kennst jetzt alle Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Gemüselieferanten.
Was dir noch fehlt, sind einfache, alltagstaugliche Rezepte für mehr Abwechslung und Genuss.
Wir besprechen Zubereitung und Variationen – so wird gesundes Kochen kreativ, unkompliziert und himmlisch gut.
Woche 2: Der Supermarkt – Orientierung im Produktdschungel
Der Supermarkt ist voller Produkte, die oft schwer einzuordnen sind.
Anhand vieler konkreter Beispiele bringe ich dir näher, wie du schnell erkennst, was gesund, weniger gesund oder besser zu meiden ist – damit du mit Sicherheit die richtige Wahl triffst.
Woche 3: Stress, Hektik, keine Zeit! – Gesunde Fertiggerichte für schnelle Tage
Ich zeige dir, wie du auch in stressigen Zeiten auf gesunde Fertigspeisen zurückgreifen kannst – schnell, alltagstauglich und ohne schlechtes Gewissen.
Woche 4: Zutatenlisten & E-Nummern – endlich durchblicken
Ich vermittle dir anhand vieler Produktbeispiele, wie du Zutatenlisten und E-Nummern richtig liest und verstehst – damit du beim Einkaufen bewusst und gut informiert entscheiden kannst.
Woche 5: Deine Rezepte – meine Feinarbeit
Ich erkläre dir, wie du deine Lieblingsgerichte mit kleinen Anpassungen gesünder machst – ohne auf Geschmack oder Gewohnheiten zu verzichten.
Woche 6: Willkommen in der Profiliga
Jetzt geht’s ans Feintuning! Wir kreieren gemeinsam neue Ideen und tauschen uns aus.
Du weißt nun, was dir guttut und was du brauchst für ein gesundes, genussvolles Leben – ganz nach deinem Geschmack.
💬 Alle Inhalte werden lebendig, praxisnah und mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen vermittelt.
Für wen ist das Programm geeignet?
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Es eignet sich ideal für alle Frauen und Männer, die:
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ihre Ernährung weiter optimieren möchten,
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im Alltag gesünder kochen und die richtigen Produkte auswählen wollen,
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bereits Grundlagen kennen und nun praktische Umsetzungsstrategien suchen,
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neue Rezeptideen, Produktempfehlungen und Alltagstipps brauchen, um dranzubleiben.
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💡 Dann ist dieses Programm für Dich gemacht.
📅 Deine 6 Termine im Überblick
Live via Zoom – jeweils einen Tag in der Woche, 18:00 bis 20:00 Uhr
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Der nächste Kurs startet im Herbst 2026.
Wenn du dabei sein möchtest oder mehr erfahren willst, schreib mir gerne jederzeit 💬
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Der nächste Kurs startet im Herbst 2026.
Mehr dazu erfährst du in Kürze.
💡 Verpasst? Kein Problem. Du bekommst jede Einheit als Aufzeichnung zum Nachschauen.
Deine Benefits
💜 Darum lege ich dir Teil 2 besonders ans Herz
In diesem Programm bekommst du die Möglichkeit, dein Wissen gezielt zu vertiefen.
Ernährungsgewohnheiten lassen sich nicht über Nacht verändern – aber mit meiner Anleitung gelingt dir die Umstellung leichter und schneller.
👩⚕️ Maddalena Strukul – Deine Begleiterin
AAls Frau und Diätologin, bin ich spezialisiert auf Ernährung & Darmgesundheit.
Mit über 23 Jahren Erfahrung begleite ich Menschen dabei, ihren Körper besser zu verstehen – ohne Dogmen, dafür mit Herz, fundiertem Wissen und viel Praxisbezug.
Mein Motto: Gesundheit darf leicht sein.
💸 Dein Invest in dich selbst
Das komplette 6‑Wochen‑Programm erhältst du für nur € 250,--.
Inklusive:
✅ 6 Live-Zooms & Aufzeichnungen
✅ WhatsApp-Gruppe
✅ Alltagsrezepte & Impulse
✅ Gruppendynamik & persönliche Atmosphäre
🔒 Sichere dir jetzt deinen Platz – die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt!
„Meal & Heal – Gesunde Küche & Produkte clever wählen (6 Wochen)“
In diesem Programm liegt der Fokus auf einer praxisnahen, alltagstauglichen Umsetzung. Du lernst, Produkte
und Lebensmittel gezielt zu beurteilen und daraus die für dich passende Auswahl zu treffen.
Mit cleveren Rezeptideen, verständlichen Erklärungen und einfachen Strategien zeige ich dir, wie du gesunde Ernährung mühelos in
deinen Alltag integrierst – Schritt für Schritt, realistisch und nachhaltig.
Für mehr Sicherheit bei der Produktwahl, mehr Struktur in deinem Essalltag und spürbar mehr Energie und Wohlbefinden.
250,00 €
Gesamtpreis2
- verfügbar
FAQ – häufige Fragen
1. Was ist, wenn ich an einem Termin nicht live teilnehmen kann?
Du erhältst Zugang zu allen Aufzeichnungen – flexibel und jederzeit nachhörbar.
2. Wie funktioniert die WhatsApp-Gruppe?
Du wirst auf Wunsch zu Beginn hinzugefügt – es ist ein sicherer, geschlossener Raum für Austausch, Fragen und Impulse.
3. Ich bin unsicher, ob das Programm für mich passt.
Schreib mir gern eine E-Mail – ich berate Dich ehrlich und transparent.
4. Gibt es ein Rücktrittsrecht?
Ja, grundsätzlich gilt das gesetzliche Rücktrittsrecht (14 Tage). Da es sich aber um ein Online-Programm mit fixem Starttermin handelt, verzichtest Du durch Deine Zustimmung beim Kauf darauf, sobald das Programm begonnen hat. (Details siehe unten.)
Rechtliches – Widerrufsrecht & AGB
Hinweis zum Rücktrittsrecht:
Bei digitalen Dienstleistungen (z. B. Online-Programmen) erlischt das gesetzliche Rücktrittsrecht vorzeitig, wenn vor Ablauf der Rücktrittsfrist mit der Ausführung begonnen wird und der Kunde dem ausdrücklich zugestimmt hat.
Mit der Buchung stimmst Du zu, dass das Programm vor Ablauf der Rücktrittsfrist beginnt und Du dadurch Dein Rücktrittsrecht verlierst.